海苔素豆松/素肉鬆(豆渣料理) 食譜與作法 by 小方饅頭

Grace Bon Appetit

如果你喜歡自己打豆漿來喝 剩下的的豆渣不知道如何處理 千萬不要錯過[愛買]的這一料理 動動手來個省錢大做戰 豆渣華麗變身~素香松 訣竅提示 **坑爹的是~660g的豆渣炒好 它竟然只剩下150g 食後感想 [愛買]用的是花生油來炒制 所以是充滿了花生油的香氣 至於豆渣好像沒吃出個感覺 就是香香酥酥 用的是簡單的醬油與糖 所以跟外面買的完全不同 這沒有添加物的素香松 整個就是個質樸的原味 吃起來就像自己真的已經離開亂七八糟的塵世 心很靜(凈) 原來自己心靈還有沒被污染的地方 當然如果你嫌這樣太單調 也可以加上一些海苔 能增加風味與口感 因為家中沒有海苔 所以就單純乾淨的這樣子囉 如果你想回歸純凈 為自己炒制一份~素香松 大家平安喜樂

台灣愛買

上次純手工花了半個多小時 把豆渣炒成《素香松》 手臂一整個酸痛頹軟不說 就連手指頭都不自主地抖了好久 這一次，決定來試試比較《省力》的方法 雖然真得很方便，不過先說好 《省力》卻不見得《省時》唷！ 訣竅提示 詳細作法分享： http://marieli518.pixnet.net/blog/post/30334325

瑪莉的料理世界

豆渣肉鬆麵包，拿冰箱裡冷藏剩餘的豆渣，來個舒服下午茶！豆渣肉鬆麵包，加奶油和肉鬆，適合全家健康麵包。花費40元 看這邊 https://youtu.be/1rE-TL69JPk 每100克熱量與營養素 熱量170大卡 脂肪6克 碳水化合物20克 蛋白質12克 可將炒過豆渣，加黑糖或醬油，以及海苔末，自製健康豆松，取代肉鬆，風味不同。 #低普林 #家常菜 #無油 #無糖 #烘焙 #營養煮 #甜點

痛風家常菜ninihealthy

板豆腐看起來也可以很像肉末 #夏天吃什麼

Mr. Seven Stars

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