分享一個減脂期也可以炫的低卡麻辣燙
酸酸辣辣的湯底真的好絕 涮啥都賊香！
有菜有肉 解饞還防暴食！
減脂期來上一碗巨滿足～
-
湯底：番茄去皮切塊，加入蒜末、小米辣、1勺辣椒粉、2勺生抽、1勺蚝油、1勺花生醬、半勺代糖
☑️少油炒香醬汁 倒水煮開
☑️加玉米、香菇、西蘭花大火煮5分鐘
☑️再加入金針菇、娃娃菜、鵪鶉蛋、牛肉卷煮熟
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
徐辰穎 • 400次觀看
星小葵 • 300次觀看
穆凡岩 • 490次觀看
蘇瑪艷 • 13K次觀看
