輕鬆排除體內濕氣的神仙【薏米紅棗枸杞茶】

今天推薦的是薏米紅棗枸杞茶，材料:薏米300克、枸杞一把、紅棗2-3顆、冰糖適量、清水適量製作步驟:

1.首先，將買來的薏米仔細挑選，去除雜質，用清水淘洗乾淨，控干水分。

2.接著，將薏米放入平底鍋中，鍋中無需放油。用小火翻炒烘焙薏米，直到炒出薏米的香味即可關火。

3.然後，將紅棗剖成兩半或割開口子，放入茶壺中。同時，抓一小把枸杞子放入茶壺。如果你喜歡甜味，可以放入幾顆冰糖。

4.最後，把焙好的薏米放入茶壺中，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘，即可飲用。

功效:

薏米具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等多種功效，是常用的利水滲濕藥。這款枸杞薏米茶可以幫助你輕鬆排除體內濕氣，保持健康好身材!

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