肝不好人顯老，8款麥冬水搭配，喝出好氣色

別只知道麥冬能滋陰！《本草綱目》說它 「清心潤肺，強陰益精」，而張仲景也特愛用麥冬，說它 「能潤能補，專養肺肝之陰」。

其實麥冬搭配對了，還能護肝養氣血，肝舒服了，臉不黃、眼不腫，氣色自然亮。

今天整理的8 款麥冬水，搭配都是普通食材，廚房隨手就能煮，清單給你們列好啦～

✅1. 麥冬 + 枸杞

✅2. 麥冬 + 陳皮

✅3. 麥冬 + 紅棗

✅4. 麥冬 + 菊花

✅5. 麥冬 + 山楂

✅6. 麥冬 + 桂圓

✅7. 麥冬 + 蓮子

✅8. 麥冬 + 生薑

這些麥冬水做法都不複雜，每天 1 杯，肝舒服了，氣色自然就亮起來～ 你想試試哪款，還是想知道，有沒有適合秋冬喝的搭配呀？

蜜雪送你一個小口訣，只要記住就能換著花樣搭配：

「麥冬滋陰要對證，溫性食材來搭襯，​

脾胃虛的別常喝，睡前少喝不折騰。」

💢溫馨提醒：該筆記僅供參考，若有明顯不適，請及時找醫👨🏻‍⚕️生哦！

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