不煲湯就煲養生茶飲
最近市面上甘蔗好多，青皮紫皮都齊全！都炒雞甜潤好吃😋直接吃太寒涼怕傷脾胃，我會多用來煮水、跟煲湯🥣根據自己喜好選擇皆可
今天大年初一，煲一壺紅紅火火的養生茶飲接新年新的一年身體健健康康～財源滾滾來～
材料非常簡單，用甘蔗搭配淮山，再放點紅棗、枸杞、黃芪放入養生壺煲上大約40分鐘⌚️邊煮邊滿屋飄香，整個屋子充滿著甜香感❤️
一個假期來改變自己的氣色，堅持喝喝對於女生的紅潤小臉蛋就特別友好啦❤️每月一次的周期都是可以喝，多喝幾天真的滿滿的暖陽能量💥手.腳到全身都蘇胡～暖洋洋🌞
我用的是紫皮甘蔗，可以跟我一樣不去皮～注意刷洗乾淨表皮就可以啦！紫皮的甘蔗比青皮的甘蔗更偏溫和，對於脾胃呀.手手腳腳都怕冷的、家有老小的都可以跟我一樣選用紫皮甘蔗哈～
⚠️紅棗記得用不帶核的，這樣補氣血不上火～
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食材：甘蔗，淮山，紅棗，黃芪，枸杞
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跟我一樣春節假期外出吃飯多來不及煲湯🥣早上用養生壺煲上一壺放溫涼慢慢喝，有客人親戚到家也可以盡情分享～今天親戚們已經妥妥的愛上了這壺甘蔗淮山紅棗水了！老老小小都喝不停～這杯紅紅火火降火「小甜茶」招待客人倍健康
今天才大年初一，放了幾天假已經感覺吃了無數上火的零食，身體的火氣蠢蠢欲動爆發了，吃得熱、穿得厚、人也拔干拔乾的，體內積熱需適時泄瀉🔥就蠻適宜
反正假期抓住食養氣血的好時機⌚️每天堅持煲煮，多喝都不怕上火～降火潤燥.補🩸生津也是槓槓的‼️氣血雙補，脾胃好👍一家老小一起喝也是好好的～虛寒體也完全沒問題～
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