建議女生們多吃吃這種黑色穀物!
穀物雜糧➕枸杞奶香!🈚️需加糖都很好吃!
口感香甜軟糯🤤飽腹感賊強!!
挖一勺再加好多枸杞奶就像喝血糯米奶茶
真的比奶茶店賣的更香!!!



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🥤準備:
紅枸杞奶 黑米 黑豆 花生 糯米 紅棗
1⃣️黑米提前泡一晚,然後把食材肉倒入電飯煲➕適量水煮按煮粥模式
2⃣️熟了之後倒入一瓶紅枸杞奶攪拌均勻就可以直接喝了😋



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不需要加糖!枸杞奶本身就有點點甜味!回味是枸杞加紅棗的味道!非常絲滑!
再多倒點枸杞奶就是血糯米奶茶呀🥤但不需要怕胖哈哈哈🤣